|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
 |
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
دارالمصدرالدوليــــــة |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
للنشر والصحافة والإعلام |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
المملكـــة المتحدة - لنــدن |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
شارك اصدقائك هذة الصفحة على الفيس بوك
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
دارالمصدرالدوليــــــة |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
للنشر والصحافة والإعلام |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
المملكـــة المتحدة - لنــدن |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
شارك اصدقائك هذة الصفحة على الفيس بوك
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
أجمعت
الدوائر العلمية العالمية أن من أبرز فوائد العرقسوس :يساعد على شفاء
قرحة المعدة خلال عدة أشهر.له أثر فعال في إزالة الشحطة و الحرقة عند
حدوثها . يساعد على ترميم الكبد لإحتوائه على معادن مختلفة.- يدر
البول.- يشفي السعال المزمن باستعماله كثيفا أو محلولاً بالماء
الساخن،و لذا يفضل أستعاله ساخناً للوقاية من الرشح و السعال و أثار
البرد.يجلب الشهية باستعماله أثناء الطعام يسهل الهضم 
دائماً
ما تؤكد الدراسات أن المشي المنتظم والتمارين الرياضية لا تؤدي لخفض
الوزن فقط، بل تساهم أيضاً في خفض ضغط الدم، كما تساهم في الوقاية من
خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، بشرط أن يكون المشي سريعاً
ومنتظماً ولمدة لا تقل عن ساعتين في الأسبوع.ولكن يختلف الأمر في شهر
رمضان، حيث حذر خبراء التربية الرياضية بضرورة الابتعاد عن ممارسة
الرياضة أثناء الصوم حتى
بكل
بساطة فإن الأغذية التي تسبب البدانة هي المنتجات الحيوانية ولكن
بدرجات متفاوتة لإحتوائها على الشحوم والكولسترول. الجسم لا يستطيع
التخلص من هذه الشحوم والكولسترول بسهولة وتتراكم في أماكن مختلفة من
الجسم خصوصا في الخصر والساقين. العالم النباتي خالي تماما من هذه
الشحوم والكولسترول. الخضار والحبوب والفواكه والمكسرات قد تكون غنية
بالحريرات خصوصا النشويات 
