القولون العصبي مشكلة صحية واسعة الانتشار
الوراثة تلعب دورا في الاصابة به
وعلاجه وقائي و دوائي
خاص الطبية
28-مايو-2011
حالة القولون العصبي مشكلة صحية واسعة الانتشار بين كثير من الناس حيث تصل نسبة الانتشار من 10 إلي 20 شخص لكل مائة شخص في كل من أمريكا وأوربا وتقل النسبة قليلا في آسيا وأفريقيا، وهي حالة يتفاعل أو يتعامل فيها الجهاز الهضمي للشخص بطريقة غير طبيعية لأنواع محددة من المأكولات أو المشروبات أو عند تعرض الشخص لبعض الحالات النفسية فينتج عن هذا التعامل الغير طبيعي للجهاز الهضمي أعراض مثل انتفاخ في البطن وكثرة الغازات و آلام غامضة ومتكررة و إسهال أو إمساك.
النساء أكثر اصابة من الرجال
وفي هذا الصدد يشير د.أحمد المتعافي أن النساء اكثر إصابة من الرجال وذلك حسب إحصاءات الدول الغربية، فالنساء أكثر إصابة من الرجال بنسبة الضعف إلى ثلاثة أضعاف وربما كانت المشاعر المرهفة للمرأة وسرعة تقلبات مزاجها والجانب النفسي لها سبب في ذلك .
ويضيف أن من أسباب الإصابة بهذه الحالة الحساسية الزائدة للأعصاب في القولون تجاه انواع معينة من الاطعمة،او سوء الحالة النفسية كالحزن والاكتئاب او بدون سبب معين، وتلعب الوراثة دورا في هذه المشكلة.
ارشادات وقائية
وأما بالنسبة للعلاج فيقول د.المتعافي هناك الكثير من الإرشادات التي تخفف من هذه الأعراض منها : الابتعاد عن القلق والاكتئاب بقدر الاستطاعة، والابتعاد عن شرب الكحول ، وكذلك الابتعاد عن شرب القهوة حيث وجد في حالات كثيرة أنها تساعد علي ظهور أعراض القولون العصبي .
ولا بد من ممارسة الرياضة بشكل منتظم ، وإيقاف التدخين إن كنت مدخننا، وإعادة التفكير في اختيار أصناف الغذاء، فلنحاول الابتعاد عن المأكولات التي ترى أنها تثير حالة القولون العصبي حيث أنه لا يستطيع الطبيب تحديدها لك فهي تختلف من شخص لآخر ومن المأكولات التي قد تثير حالة القولون العصبي عند الأشخاص الذي يعانون من وجود هذه الحالة هي الفول ؛ العدس ؛ الخضروات الغير مطبوخة ؛ الفلافل ؛ الشطة الحارة .
و رغم أن إضافة بعض الخضروات كالخيار والجرجير والفجل قد يثير حالة القولون العصبي عند بعض الأشخاص إلا أنها عند بعضهم قد تكون علاج ومخفف لحالة القولون العصبي والذي يقرر هذا الأمر الشخص نفسه وبمساعدة الطبيب، ومن الضروري شرب كميات كبيرة من الماء وخاصة في حالة الإمساك .
العلاج الدوائي
وتابع د.المتعافي قوله بأنه قد يصرف الطبيب لمن يعاني من حالة القولون العصبي بعض أنواع الأدوية التي تساعد على تنظيم حركة عضلات الجهاز الهضمي وبعضها يساعد علي التخفيف من حدة أعراض حالة القولون العصبي مثل المهدئات النفسية ومضادات القلق، كما ان شراب زيت النعناع الدافئ يساعد على تهدئة تقلصات القولون.
تشحم الكبد من أكثر أمراض الكبد شيوعا
أكد بحث طبي أن الإفراط أثناء تناول الأطعمة التي تكثر فيها السعرات الحرارية، يسبب الإصابة بمرض تشحم الكبد وذلك كنتيجة لعدم قدرة الكبد على أن بقوم بتصريف الدهون الزائدة بالجسم.
ويشير البروفسور “ماتياس بلاوث” الخبير بأمراض الكبد بالرابطة الألمانية، إلى أن الأسباب الرئيسية التي يرجع إليها تشحم الكبد هو الزيادة في الوزن والذي يكون نتيجة الإفراط بتناول الأطعمة الغنية بالسعرات، وذلك بجوار أمراض أخري معينة قد تؤثر في عملية التمثيل الأيضي مثل أمراض السكري أو خلال تناول العلاجات التي تؤدى إلى تكون الدهون ،مع العلم أن مرض التشحم الكبدي يحدث في حالة تراكم كميات كبيرة من الدهون الثلاثية في خلايا الكبد.
وتشير بعض الأبحاث الجديدة إلى أن الكبد الدهنى يحتاج على متابعة جيدة حيث من الممكن أن يتحول إلى سرطان الكبد أو تشمع كبدى وهنا تأتى أهمية نظام الحمية الصحيحة والرياضة كوسيلة للوقاية من تشحم الكبد بالإضافة إلى الكشف المبكر عن السكر ومعالجته.
