معمرون

حماية كبار السن من الضمور البقعي

٢٠-يوليو-٢٠١٠
قالت دراسة أمريكية إن كبار السن الذين يتناولون الأسماك الدهنية مرة واحدة في الأسبوع على الاقل قد يقل لديهم خطر فقدان الرؤية نتيجة الاصابة بالضمور البقعي المرتبط بالسن.
الباحثة بونيلين كيه سوينور قالت إن هذه النتائج تضيف الى أدلة من دراسات سابقة تظهر أن الذين يتناولون الاسماك يميلون لاظهار معدلات اصابة بالضمور البقعي المرتبط بالسن أقل من الاشخاص الذين يتناولون الاسماك بشكل غير منتظم.
وتؤيد الدراسة التي نشرت في دورية طب العيون نظرية أن الاحماض الدهنية «اوميجا 3» -التي توجد بوفرة في الاسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل وتونة البكورة- قد تؤثر على الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالسن او تفاقمها.
وينتج مرض الضمور البقعي عن طريق نمو أوعية دموية غير طبيعية خلف شبكية العين أو انهيار خلايا حساسة للضوء في شبكية العين نفسها وفي الحالتين كلتيهما يمكن أن يسبب ضعف شديد في الرؤية. والضمور البقعي هو السبب الرئيسي في الاصابة بالعمى لدى كبار السن.(م.ر)

بريطانيا ..البلد الأكثر رأفة بالمسنين

١٧-يوليو-٢٠١٠
اظهرت دراسة شملت 40 دولة أن بريطانيا لديها أكثر بلد رأفة بالمسنين في العالم، وركز التحليل الذي اشرفت عليه مجلة «ذي ايكونومست» على جودة الخدمات المقدمة للعجزة ووعي العامة بمتطلباتهم.
وقالت «وحدة ذي ايكونومست للمعلومات» والتي تنشر تقارير شهرية حول الاحوال الاقتصادية والسياسية والاجتماعية لدول العالم، ان المسنين في بريطانيا يتمتعون بأكبر درجات العناية عندما يتعلق الأمر بالأدوية والمساعدة والإرشاد.وتلقت بريطانيا في هذا التصنيف 7.9 نقاط من اصل 10، شأنها في ذلك شأن استراليا.
وقال ديفد بارتيل رئيس جمعية بريطانية لدور رعاية المسنين معلقا على نتائج الدراسة انها «تثلج الصدر، لكن ينبغي بذل جهود لتحسين الوضع اكثر، اذ مازالنا لم نحقق مستوى المساواة في الخدمات الذي نصبو اليه، كما قال انه يجب عمل الكثير لتحسين اوضاع المسنين في الدول التي صنفت في مراتب دنيا.(ص.ح)

 رياضة (تاي تشي)...تشعرك بالسكينة

٨-يوليو-٢٠١٠
ذكرت الجمعية الاتحادية للطب الوقائي وتحسين الصحة وهي مجموعة ألمانية، أن ممارسة التمارين الرياضية وخاصة رياضة (تاي تشي) الصينية، بشكل منتظم هي الطريقة الأكثر فعالية لخفض خطورة ومعدلات تعرض كبار السن للسقوط.
يذكر أن رياضة (تاي تشي) هي أحد الفنون القتالية الصينية القديمة المشهورة وتعود إلى ما يزيد عن 2000 عام وقد أصبحت رياضة شعبيه شائعة تسمح بتقوية العضلات و زيادة ليونة المفاصل و تخفيف الضغط ويقوم هذا الفن على حركات دائرية لطيفة يرافقها تنفس عميق وتضفي على من يمارسها إحساسا بالسكينة عند التركيز على حركات الجسد.(م.ا)

شبكة عالمية ملائمة للمسنين

 30-يونيو-2010

أطلقت منظمة الصحة العالمية الشبكة العالمية للمدن الملائمة للمسنين في إطار استجابة أوسع لمسألة سرعة تشيّخ السكان. وتشير التقديرات إلى أنّ 80% من مجموع من سيبلغون الستين فما فوق سنة بحلول عام 2050 سيكونون من سكان البلدان المنخفضة الدخل والبلدان المتوسطة الدخل. وتسعى الشبكة إلى مساعدة المدن على تهيئة بيئات حضرية تمكّن المسنين من الحفاظ على نشاطهم ليكونوا من المشاركين الأصحاء في المجتمع.

وعلى الرغم من أنّ الاستجابة لمقتضيات تشيّخ السكان كثيراً ما تركّز على الآثار المترتبة على الحكومات جرّاء زيادة الطلب على المعاشات وخدمات الرعاية الصحية، فإنّ منظمة الصحة العالمية تحاول إيلاء المزيد من الاهتمام للإسهامات الإيجابية التي يقدمها المسنون إلى المجتمع. وقال الدكتور جون بيرد، مدير إدارة المسنين ودورة الحياة بمنظمة الصحة العالمية، "إنّ المسنين من الموارد الأساسية بالنسبة للأسر والمجتمع، ومع ذلك يتم إغفال أهميتهم في كثير من الأحيان. ولا يمكنهم تفجير كامل طاقاتهم إلاّ إذا تمكّنوا من الحفاظ على صحتهم وإذا تم تذليل العقبات التي تحول دون مشاركتهم في الحياة الأسرية والمجتمعية.

وقد اكدت المنظمة ضرورة تعزيز الروابط التي تمكّن المسنين من الاستمرار في المشاركة بنشاط في المجتمع، والتغلّب على آثار التشيّخ، وإتاحة المزيد من الفرص للمشاركة في الحياة المدنية والمزيد من فرص العمل.(م.ص.ع)

عدد المسنين في الصين في تزايد

29-يونيو-2010                                

بلغ عدد المسنين في عمر 65 عاما فما فوق فى الصين 113.09 مليون شخص حتى نهاية عام 2009 ، بزيادة 3.22 بالمئة عن العام الاسبق محتلا 8.5 بالمئة من اجمالى عدد السكان، بارتفاع 0.2 نقطة مئوية على أساس سنوى، واظهر تقرير صادر عن الوزارة مؤخرا ان عدد المسنين من عمر الستين فما فوق بلغ 167.14 مليون شخص حتى نهاية العام الماضي، بزيادة 4.53 بالمئة عن العام الاسبق ومحتلا 12.5 بالمئة من اجمالى عدد سكان البلاد ، بارتفاع 0.5 نقطة مئوية على أساس سنوي، واشار مسؤول من الوزارة الى ان الهيئات المعنية بتنمية قضايا خدمات المسنين تعمل حاليا على اتخاذ إجراءات فعالة لتوسيع نطاق الخدمات لهذه الفئة وتعزيز الخدمات المقدمة إليهم في الأرياف.(م.ش)